cykl na siłę

[...] sobie co tu napisałem dla ciekawości . Kreatyna to podstawa w świecie sportu jako suplement , kreatyna zawsze jest wskazana , jednak 1. nie stosuje się fazy nasycenia . 2. cykl 12-14 tygodni 3. dawki rzędu 3-5 gramów i tylko po treningu . A nie odczujesz żadnej pompy lub trudności na macie a wręcz przeciwnie . "to spadala dynamika, odpornosc, [...]

[...] L-Karnityna + FireFit, FITMAX Wake Up MAXYMALNY BUDŻET: 150zł NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w domu, czy publiczna? Podaj adres): w domu mam trochę sprzętu, ale też nie ma problemu z profesjonalną siłownią w okolicy. OD SIEBIE: cykl chce zacząć od razu po świętach Wielkanocnych. Chciałbym przede wszystkim wzmocnić siłę i wytrzymałość.

Wytrzymalosc mi jest potrzebna przede wszystkim pod biegi + przygotowuje sie do MP polski w podciaganiu wiec mysle ze cykl jest odpowiedzni. z ta sila na ujemnym bilansie to jest roznie : ) bo ostatnio zanotowalem progres w sile a jade juz pol roku na ujemnym bilansie ( taki sport ) pozdro.

Dziwny Twoj cel mase sie robi w kuchni a sile na silce. Jak pozniej chcesz dac zestaw kreatyna plus NO to teraz mozesz cykl zrobic na beta alaninie

ja wsunalem 200 tabs epi na pierwszy cykl...generalnie stawy i watroba bez bolu...odblok ?? mi dobry booster tescia wystarczył...sile i ubicie na mega plus...;p

NOCNE PERYPETIE Z ŻOŁĄDKIEM Większość wczorajszej miski poszła do WC w czasie nocy. Albo złapałam jakiegoś wirusa, albo zaszkodziło mi spróbowanie naprawdę ociupinki surowego brokuła (czytałam w necie, że można na surowo, a ja chciałam tylko sprawdzić smak...lepszy gotowany...o niebo). O 23 położyłam się spa i strasznie mnie zaczęło ssać w [...]

siemka. OD jutra chciałbym ruszyć całą parą na trenigi i zaczac cykl . choroba juz przeszła mam siłe na trening ale musze skoczyć brać antybiotyk i moje pytanie czy moge cwiczyc i wskoczyc na dalasza czesc cyklu jak biore antybiotyk ? jeszcze 3 dni mi zostaly az skonczy mi sie .

[...] i zbieram sile i checi.. Cykl skonczylem 17 maja a nastepny planuje od 2 wrzesnia. To jest jakies 3,5 miesiaca. Teraz bylem na samym tesciu a od wrzesnka jakis mix moze oma i deka. Zreszta ja bylem na lekkim cyklu 250mg e5d ;) to nic wielkiego a kopalo. Ja tak mysle ze to nitro mnie wielce nie ruszy ale jakas sila i skupienie na treningach;)

Mali jest sucho, malutko mięśni, tyłek zanikł a góra to kości. Miał być fajny tyłek a jest suchar. Niestety ale jesteś kolejnym przykładem tego, że rzeźba bez odpowiedniej masy mięśniowej to nie jest to. Po takich niskich kcal masz siłę i chęci na kolejny cykl bez przerwy :-? Na rege daj sobie spokój z liczeniem i jedz do syta. Odpoczywaj :-)

[...] sposób też zbudować siłe i pomoże stymulować mięcho do wzrostu ? bo z antkiem gadałem o tym, ale nie dokończyliśmy więc jakie jest twoje zdanie ? Wiadomo że idzie to w parze z Michą bo nauczyłem się już tego że za żadne suple bez przygotowanej szamy się nie biore bo to kasa w błoto, a cykl to ogólnie meso+ cm3 + beta ALE SIĘ ROZPISAŁEM %-)

[...] serce nie może zawieść podczas trwającego 10 minut konkursu podnoszenia odważnika. I drugi cytat: – To zupełnie inny rodzaj sprawności – mówi z przekonaniem Igor. – Inny cykl przygotowań, inne mięśnie biorą udział w pokonywaniu siły przyciągania ziemskiego. Strongmani dysponują ogromną krzepą, którą wykorzystują w krótkim czasie. Naszą siłą [...]

U mnie na cyklu 5 tyg z Creatine Powder bic urósł 3cm, jeśli chodzi o siłę też jestem mile zaskoczony, jednak obawiam się, że ten Vitalmax nie zadziała na mnie podobnie jak moja poprzednia kreatynka, bo jednak to był mój pierwszy cykl z kreatyną i wydaje mi się że działała ona w 100% i to było przyczyną dużego wzrostu siły i masy.

1. WIEK:22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 174g -węglowodany: 445g -tłuszcz: 74 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: na mase/sile 9. CEL CYKLU: wieksza masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 miesiac 11. POZIOM BF%: [...]

Mase robie na diecie, wiec bardziej zależy na definicji mieśnia i by nie było za dużo spadków, wiec to jest główny cel, a dobrego propa dostać też nie jest łatwo a poza tym to ma być najmniej szkodliwy cykl jaki może być, ogólnie po Oxie nie zdobędzie sie masy a poprawi definicje a Tura doda troche masy i też siłe.

wszystko zależy od tego na czym ci zależy. jeśli chcesz po prostu zrzucić brzuch i się wyrzeźbić to bez sensu zaczynać masowanie bo się dodatkowo zalejesz tluszczem na brzuchu, a jeśli chcesz zwiekszyc siłę itd. to cykl masy przy dobrej diecie mozesz zaczac tylko wtedy wyrzucic trzeba aeroby do czasu redukcji.

[...] zasadzie, że z każdej partii wybieram, np. dwa ćwiczenia i wykonuję je na zasadzie: Przykład barki: + wyciskanie stojąc: 10-8-6-4-2 (10 powtórzeń, 10 sek. przerywy i taki cykl do 2 powtórzeń) - 1 lub 2 serie + unoszenie ramion w przód: (to samo) Nie mówię tu o układaniu treningu. Chodzi mi o to, czy taki system powtórzeń w jednej lub 2 seriach [...]

[...] Stracona najprawdopodobniej przez redukcje a nie budowana przez braki w technice. Jak będziesz sobie robiła zdjęcia później to strzel w pozycji neutralnej przód tył bok ale z samowyzwalacza tak byś stała prosto. ok 3 miesiące cykl trwa redukcyjny, mozesz potrzebowac takich dwóch by cię zadowolił twój wygląd a wtedy róbta co chceta treningowo ;-)

Dzieki za wykres. Jak nie k***uje sz to ciekawie gadasz. W jaki sposob obnizac estry. Ktos powiedzial ze krotkie cykle sa dlatego bezpieczne,bo estry zaczynaja przszkadzac po okolo 4 tygodniach. Zgubilismy gdzies w naszej rozpisce nasz oxa ,ale widocznie tak ma byc....zakladajac ze mam dostep do wielu specyfikow , wiecie co mam w apteczce to co [...]

aktualnie mam nieco mniej niz 100kg mi sie dobrze zylo na ketozie to 200g gryki rarytas hahaha mam sile na trening jest ok ;) 3g leca bo cykl w tle oczywiscie. a kcal chcialem podbic wlasnie tluszczami.

PONIEDZIAŁEK 28.04.2014 CYKL 2 - TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 1 trening w domu! :-) ALE MIAŁAM SIŁĘ!! Nie wiem, co się stało...ale byłam pod wrażeniem... Wydłużony trening czas ok 2h po kolei w formie obwodowej następujące obwody do wykonania (1) 6x complex sztangowy ciężar rosnący przyjmijcie to jako rozgrzewkę MC/wiosło/zarzut ze zwisu/przysiad [...]